ohne Zigaretten sind ins Land gezogen. Ich habe es tatsächlich geschafft und ich kann es selbst noch gar nicht fassen, ich bin so glücklich und stolz wie schon lange nicht mehr in meinem Leben. Nein, ich habe mir diesen Entzug nicht zugetraut, ich habe vielmehr über Jahre gedacht, ich würde das nie niemals im Leben hinbekommen. Ich ohne Zigarette? Immerhin waren es täglich mindestens 20, wenn nicht gar 30 Zigaretten, die ich "auf Lunge" geraucht habe. Und für mich galten eiserne "Regeln", wie eben für viele Nikotinsüchtige auch. Regel 1: "Die Zigarette gehört zu meinem Leben.", Regel 2: "Ohne Zigarette arbeiten? Ohne Zigarette telefonieren? Ohne Zigarette Kaffee trinken. Vergiss es, das ist undenkbar." Regel 3: "Wer hilft dir bei Wut oder Kummer, wenn du Halt und Geborgenheit brauchst? Die Zigarette." Aber ich nahm alle kraft zusammen und hörte ohne Hilfsmittel einfach auf. Und es geht, denn nutzen hat man davon echt keinen, aber das muss jeder für sich erst selbst begreifen.